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Programme de guérison

Programme de guérison - Vaginisme - Vulvodynie - MRKH - Dilatateurs vaginaux - Sténose vaginal

 

V21

Introduction

Avant de commencer...

Connaître son anatomie

En images

Etape 1

Exercices de respiration

Etape 2

Exercices de Kegel

Etape 3

Intromission en douceur d'un ou de plusieurs doigts

Etape 4

Utilisation des dilatateurs Velvi

Etape 5

Intervention du conjoint